焦虑和抑郁给个体带来的情绪困扰与日俱增，而社会亟需更加高效的心理健康干预方式。近日，北京大学心理与认知科学学院正念实验室开发的“情绪困扰的正念干预课程”（MIED）软件成功获得了国家版权局颁发的软件著作权证书，北京大学为本项目的著作权人。这一创新性的数字化正念干预工具将为更多人提供心理健康支持。

MIED课程由正念实验室刘兴华研究员及其团队研发。自2020年初推出，迄今为止已经为超过3万名用户提供了心理干预服务。与传统的面对面干预相比，MIED数字化课程更加灵活且便捷，可以减少时间和空间对学员的限制，更好的支持学员学习；而课程是通过系统的正念训练以及结合情绪干预的4个策略，缓解学员的焦虑和抑郁困扰。部分研究成果已在国际权威期刊上发表（Ju et al., 2022; Li et al., 2023; Li et al., 2024; He et al., 2023; Wang et al., 2024），系列论文的发表进一步证明了该软件在情绪困扰干预中的有效性。

此次，MIED软件成功获得软件著作权，意味着MIED数字化的干预成果得到认可。这不仅是正念实验室在心理健康领域的重要里程碑，还意味着在日益紧张的心理服务背景下，广大民众可以以更低成本触及到高质量心理干预方法。这将推动正念调节情绪的方法在现代社会中的广泛应用，更多的个体会受益于正念干预，从而在快节奏的生活中保持心理平衡。

2024-11-18